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2018-10-22 浏览数：
每天最放松的时刻一天的忙碌结束，正确的时间和水温，能让身心都放松下来。但时间、水温等不对，你洗的可能是“失败的澡”今天，小欧来跟你聊聊洗澡的学问！
2.冬天洗澡前先热身
冬天洗澡前应该先做热身，提高提问。例如原地踏步、拉伸、扭腰等，以身体微热、不出汗为宜。
(图片来源：欧路莎卫浴公众号，侵删)
3.水分一定要补够
洗澡前喝杯白开水，可以预防洗澡时水分大量散失：洗澡后也应尽快补水。老年人最好小口喝水，保持速度平缓。喝水以少量多次为宜，这样有利于心脏平稳的吸收水分。
(图片来源：欧路莎卫浴公众号，侵删)
4.搓澡不要太用力：
沐浴露少挤点
洗澡时被搓掉的“泥”，可以保护身体面授外界损害，并防止体内水分流失，秋冬干燥不宜每天洗澡。建议洗澡时，用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖鞥部位使用搓澡巾即可。
沐浴露中含有的月桂酰胺丙基甜菜碱，会伤害皮肤。如果长期过量使用沐浴露，可能引发干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小即可。
(文章来源：欧路莎卫浴公众号，侵删)
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