2018-10-22 浏览数:
每天最放松的时刻一天的忙碌结束,正确的时间和水温,能让身心都放松下来。但时间、水温等不对,你洗的可能是“失败的澡”今天,小欧来跟你聊聊洗澡的学问!
每天最放松的时刻一天的忙碌结束,正确的时间和水温,能让身心都放松下来。但时间、水温等不对,你洗的可能是“失败的澡”今天,小欧来跟你聊聊洗澡的学问!
身体最爱的洗澡方法想要洗一个健康的澡,也需要讲天时地利,小欧帮你总结最健康的洗澡方法。
(图片来源:欧路莎卫浴公众号,侵删)
时长盆浴20分钟为宜,淋浴不超过10分
频率天热时,媒体最多一次;天凉时,每周1-3次
水温35℃-40℃
时段饭后1小时 or 睡前2小时
温馨提示:天气变冷,可尽量缩短洗澡的时间,或提早开启暖风机、浴霸等取暖设备,谨防感冒。如果家里条件允许,建议使用按摩浴缸、淋浴+桑拿两用的蒸汽房,更有利环节身体疲劳,保持健康、恢复身体活力。
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