“我生病吃药这些年，房子被吃没了，家人被吃垮了。谁家没个病人，你能保证一辈子不生病吗?”

没钱，没便宜的药，他们就只能等死。多么扎心，但这对于普通人穷人来说，或许就是现实。或许某一天，我们真的也能通过一部电影的影响力改变现实中的某种现象?

有太多人像吕受益，没能等到儿子长大，一辈子仿佛只尝过橘子酸涩的味道，就在一扇门后走到了生命尽头。

也许，生活总是令人丧气的，总会有无数盆冷水浇灭我们生的希望。但穷不是原罪，拯救原罪的也不是穷，更不是神，而是像你我一样的、拼命想好好活着的平凡人。

那么，我们为何不充满着希望的过好健康的每一天呢?你还有未来，还有时间，还来得及，还能够看到世间的种种美好。

有研究表明，睡眠不足与压力山大、诱发身体病变有直接关系。睡前习惯非常不好的盆友，说话糙点，你已经把自己的将来往屎坑里推了。

无论多忙碌、多沮丧，都不要用健康去换，不要用生命去换。每天回到家，洗个热水澡，或在浴缸泡个有情调的澡，让所有的烦恼都随之而去。”

上床之前把自己收拾干净，无论你是不是处女座都应该做到。废柴通常都很邋遢，洗澡和刷牙对他们来说都是难以坚持的事。连自己都照顾不好，还能指望成什么器?

如果条件允许，每周坚持蒸1-2次蒸桑。桑拿除了使人放松和镇静紧绷的神经之外，还对健康有好处。研究表明，蒸桑拿的次数越多，中风的风险就越低，还可以去提升身体的血气，提高五脏六腑的自卫能力，抵御风湿寒毒。

请务必，照顾好自己。活着真的很好。要有希望。关爱自己，从清晨每一次清宿便开始，用智能马桶水洗代替纸擦，对自己身体每一次温柔的保护，换来品质生活每一天。